Primeros auxilios cuando la ayuda está lejos

Peligro, respuesta, vía aérea, respiración, circulación

6 minPrincipianteActualizado 2026-10-23 Primeros auxilios cuando la ayuda está lejos

Aprenderás

Valorar a una víctima en un orden fijo y seguro: peligro, hemorragia masiva, respuesta, vía aérea, respiración y circulación
Llamar a tu número de emergencias local y dar al operador exactamente lo que necesita
Colocar a una víctima que respira en posición lateral de seguridad y decidir si evacuar o esperar

⚠️ Esta lección no sustituye a un curso real de primeros auxilios. Apúntate a uno y practica con un instructor.

⚠️ Llama siempre a tu número de emergencias local (112 en Europa) ante cualquier persona inconsciente, que no respire con normalidad o gravemente herida.

⚠️ Practica la posición lateral de seguridad solo con personas sanas que se presten, nunca con una víctima real salvo que tengas formación.

Primero el peligro, después la víctima

La primera regla de los primeros auxilios es no convertirte en la segunda víctima. Antes de acercarte a nadie, para y mira: caída de piedras, agua en movimiento, tráfico, fuego, un cable con corriente, un animal agresivo, terreno inestable. Si la zona no es segura, hazla segura o pide ayuda desde donde estás. Después comprueba si responde. Arrodíllate junto a sus hombros, háblale en voz alta, «¿Me oyes? Abre los ojos», y dale unos toques firmes en los hombros. Si no responde, grita para que venga a ayudar cualquiera que esté cerca, porque dos personas pueden hacer mucho más que una.

💡 Para, respira y mira a tu alrededor durante diez segundos. Lanzarse sin mirar es como se lesionan los rescatadores.

Vía aérea, respiración, circulación

Si ves una hemorragia masiva, sangre que sale a chorros o que forma un charco, contrólala primero con presión firme, antes que nada. Si no responde, abre la vía aérea: una mano en la frente, dos yemas de los dedos bajo el mentón, e inclina suavemente la cabeza hacia atrás. Ahora mira, escucha y siente si respira con normalidad durante no más de diez segundos. Las boqueadas ocasionales no son una respiración normal. Si no respira con normalidad, llama al número de emergencias y empieza la RCP, que se explica en la siguiente lección. Si respira, revísala rápidamente de la cabeza a los pies en busca de hemorragias graves y contrólalas con presión firme. Una hemorragia masiva puede matar en minutos, así que se controla primero, y después la vía aérea y la respiración.

Pedir ayuda y qué decir

Llama a tu número de emergencias local (el 112 funciona en toda Europa y en la mayoría de los móviles del mundo). Si tu red no tiene cobertura, inténtalo igualmente: en Europa, el 112 puede conectarse a través de cualquier otra red que te llegue. Dile al operador, con calma y en este orden: dónde estás, qué ha pasado, cuántas personas están heridas, su estado (consciente, respira, sangra) y tu número de teléfono. La ubicación es lo más importante. En plena naturaleza, da coordenadas: la app de mapas o de brújula de tu móvil puede mostrar tu latitud y longitud incluso sin conexión, así que léelas despacio, cifra a cifra. No cuelgues y sigue sus instrucciones. No cortes la llamada hasta que te lo indiquen.

💡 Antes de cualquier salida, comprueba dónde muestra tu móvil tus coordenadas para encontrarlas en segundos bajo presión.

Posición lateral de seguridad, y después evacuar o esperar

Una persona inconsciente que respira con normalidad se coloca en posición lateral de seguridad para que la lengua o el vómito no obstruyan la vía aérea. Arrodíllate a su lado, coloca el brazo más cercano en ángulo recto, lleva la mano del lado contrario hasta apoyarla en su mejilla más cercana, flexiona la rodilla del lado contrario y tira de ella para girarla hacia ti hasta dejarla de lado. Inclina la cabeza hacia atrás para mantener abierta la vía aérea y comprueba la respiración constantemente. Después decide: si la ayuda está en camino y se conoce tu ubicación, lo normal es esperar, mantenerla abrigada y quedaros juntos. Muévete solo si quedarse es más peligroso. Un curso real de primeros auxilios te permitirá practicar todo esto como es debido.

Ponte a prueba

Ves a alguien inmóvil al pie de una ladera empinada que se desmorona. ¿Qué haces primero?

Primero el peligro. Si tú también te lesionas, nadie recibe ayuda.

¿Cuánto tiempo debes comprobar si respira con normalidad?

Diez segundos bastan. Tardar más retrasa la RCP si no respira con normalidad.

¿Qué es lo más importante que debes decirle al operador?

La ayuda no puede llegar si no te encuentra. Lee tus coordenadas despacio.

¿Por qué se usa la posición lateral de seguridad con una persona inconsciente que respira?

Boca arriba, la lengua o el vómito pueden obstruir la vía aérea. De lado, los líquidos salen.

Pruébalo de verdad: Tu simulacro de llamada de emergencia

Busca dónde muestra tu móvil tus coordenadas sin conexión
Escribe un guion breve: ubicación, qué ha pasado, cuántos heridos, su estado y tu número
Practica la posición lateral de seguridad con un amigo o familiar que se preste
Busca un curso de primeros auxilios cerca de ti y apunta una fecha en tu calendario